Видео с психологом

Что такое лень и как с ней бороться?

Как бороться с ленью? Как победить лень? Как перестать лениться? эти вопросы задают себе многие люди ежедневно. Как на них ответит профессиональный психолог?

Инетрвью Моклозян Мариэтты Альбертовны для первого Российского Армянского телеканал ТВ АРМ РУ.

Каждый человек в определенные моменты жизни испытывал чувство лени, когда ему хочется просто расслабиться, а не нестись по каким-то делам, выполнения которых время, в общем-то, терпит. Но вопрос – что же является причиной этого? Это период усталости, когда человеку на самом деле нужно сберечь и восстановить силы для более продуктивной работы или проявление определенных социальных черт и огрехов воспитания, когда человек просто привык, что за него все выполняет кто-то другой?

Как показывает практика, оба эти варианта достаточно редко встречаются. Зачастую, под маской лени мы можем обнаружить синдром хронической усталости, столь распространенный в последнее время, при котором человек не в состоянии выполнять определенные обязанности.

Возможно, это депрессия, выражающаяся в снижении социальной активности. Каждый случай индивидуален и наиболее эффективный способ решения этой проблемы – консультация специалиста, который разберется – что кроется за этой ленью, каковы причины ее проявления и, собственно, как с ней бороться. Важно понимать мотивацию поступков человека – почему он не хочет, а чаще, более того, не может, выполнять какие-либо свои обязанности. Врач-психотерапевт или гипнолог способен вам помочь в осознании причин лени и помочь справиться на более профессиональном уровне.

Чаще всего, в проявлении лени, мы сталкиваемся с проявлением асоциального поведения, т.е. человек по каким-то причинам не желает выполнять то, что от него требует общество или семья. Это может привести к таким неприятным последствиям как уход от мира, в том числе проявляющийся в наркомании и алкогольной зависимости.

Необходимо разобраться в причинах лени на ранних стадиях, чтобы это не привело к неблагоприятному ее развитию в крайние формы. Это может быть упомянутым выше синдромом хронической усталости, когда человек эмоционально истощен и не может справиться со своим объемом работы. Вряд ли стоит в подобных случаях прибегать к медикаментозному лечению, скорее нужно пересмотреть свой режим дня и отдыха.

Лень – это не заболевание, а социальная проблема, т.е. на генетическом уровне это не закладывается. Однако очень многое зависит от семьи и воспитания, потому что с детства ребенок может быть не приучен к самоорганизации или иметь ряд неправильных представлений и ложных целей или их полное отсутствие.

Также это может быть проявлением неуверенности в себе и социофобии. Иногда можно провести параллель между ленью и безответственностью и искать пути решения уже исходя из подобного положения вещей.

Методами предотвращения лени служит привитие ребенку с детства чувства ответственности, уверенности и самоорганизации. Чаще всего человеку нужна правильная мотивация, либо любимое дело, в котором человек находит отдушину. И, естественно, четкое понимание причин лени, что помогает устранить именно истоки лени.

Вы можете записаться на консультацию к психологу и психотерапевту по телефону 8-966-099-14-55.
Помощь психолога и лечение гипнозом вы можете получить в Москве, по адресу: ул. Маросейка, д.6/8, станция метро «Китай Город».